安神失眠贴哪个牌子好 安神失眠贴哪效果怎么样

添加日期：2020年4月14日 阅读：5811

现在人压力都比较大，久而久之就会造成失眠，严重影响身体健康，因此失眠需要治疗，安神失眠贴就是其中之一，那么安神失眠贴哪个牌子好?安神失眠贴哪效果怎么样?

安神失眠贴的主要成分有龙骨、珍珠、丹参、酸枣仁、远志、当归、白芍等，具有安神定志、益气镇惊、养心益肝、益气生血、滋养清心的功效。一般用于治疗入睡困难、多梦易醒、睡眠质量差、长期失眠等。

在使用中可将安神失眠贴在肚脐之上，症状严重者可在脚心等多处穴位上同时贴敷。在使用安神失眠贴时要注意皮肤红肿破损者不能使用，孕妇和哺乳期不能使用。

失眠除了使用安神失眠贴，日常饮食也可以调整

、助眠佳品--牛奶

普通人喝牛奶可以助眠，其实对孕妇来说也是一样的，而且喝牛奶对孕妇好处不少。牛奶为什么能够助眠呢?

正因为牛奶中有两种催眠物质，一种是色氨酸，另一种就有点类似麻醉镇静作用的**吗啡类的物质，建议在牛奶中加些糖，就更能增加牛奶的助眠效果了。孕妇在睡前喝一杯牛奶能够帮助入眠和睡得更香。

2、安神催眠--米

在米里面其实也有着较高含量的色氨酸，那就是为什么一些人吃饱米饭之后就开始犯困了。在100克米里面含有202毫克的色氨酸，催眠作用显着啊。建议在睡前半个钟适量吃一些用米熬成稍微浓稠的粥，帮助安睡。

3、镇静安神--葵花籽

睡觉之前吃一些葵花籽，可以促进消化液的分泌，同时还帮助消食化滞、镇静安神、促进睡眠。其次，还有蜂蜜、莲子、核桃、红枣、豆类、百合等食物，和葵花籽一样，在睡前吃可以帮助睡眠得到改善哦。

4、多吃含铜食物--虾、蟹、动物肝、蚕豆、豌豆和玉米等

当人体缺少铜时，会使神经系统的抑制过程失调，致使内分泌处于兴奋状态，从而导致失眠。含铜较多的食物有乌贼、鱿鱼、蛤蜊、蛤蜊、蚶子、虾、蟹、动物肝、肾、蚕豆、豌豆和玉米等。

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责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2020-4-14 10:49:31

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