女性手脚冰凉是什么原因引起的？

添加日期：2022年5月19日 阅读：674

生活中有很多女性都有手脚冰凉的现象，很多女性觉得这并没啥影响，不予关注。但其实手脚冰凉对身体的伤害是非常大的，女性朋友要引起重视。

那女性朋友有没有想过一个问题，自己为什么会手脚冰凉呢?是什么原因导致自己手脚冰凉呢?

下面妇科凝胶OEM厂家剖析女性手脚冰凉是什么原因引起的?

1，衣服没有保温

如果手脚冷的话，体温的平均调整有问题，但是如果多穿几件衣服，手脚冷的话，请注意。另外，长时间呆在冷气室的话血流量会减少，血行速度会变慢，手脚会变冷，只要改变温暖的环境就会变好。

2，体型太瘦

这样的女性因为体型瘦，体质虚寒，手脚*容易变冷。这为这种类型的人，周围的血液循环比普通人差，所以容易使体温调节机制混乱。所以说手脚冰冷也正是自律神经功能调节不顺畅导致的，也是血管变细所引起的。

除此之外，脚趾、膝盖、手指等肘关节、手指关节等部位属于运动多的关节区域，这些部位的脂肪和血管相对较少，热量容易散失，可以通过增加运动训练的饮食烹饪来改善。体型太瘦的女孩也不要怕胖。身体*重要。据说瘦是件好事，但太瘦不好。

3，低血糖或低血压

人体活动需要热路里，卡路里主要来自摄取的食物，减肥过少的话血糖值过低，手脚可能会变冷。低血压会影响人体的血液循环，疲劳、身体衰弱时血压也容易下降，手脚不冷也不行。因此，它仍然与自己的一些调整有关。

4，人的压力太大

如果工作压力过大或时间过短，这两种情况会使手脚发冷或发抖。一般来说，这种情况不算严重，只要过了紧张期，就可以得到缓解，手脚就会慢慢恢复温暖。这个是暂时性的，不必担心。但是，希望大家用平时的心看很多事情，不要让自己处于压力大的环境中。

如何改善手脚冰凉?

1、注意保暖

女性在寒冷季节一定要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜。很多女性为了使自己看起来婀娜多姿，即便是在很冷的天气也穿得很少，有的甚至冻得皮肤发紫，这样其实对身体伤害很大。长此以往，还有可能造成风湿病、宫寒等难以治好的疾病。

2、补充维生素E

维生素E有助于末梢血管循环更为顺畅，但是维生素E的效果较慢，需要三个月左右才能看到效果。

3、适当的运动

适量的运动可以促进血液循环，使手脚暖和起来。但不需要太激烈的运动，进行步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等运动即可。如果手脚冰凉严重，可以适当加强对手脚的锻炼，改善手脚冰冷的症状。

以上4种原因会引发女性手脚冰凉，所以此类女性一定要引起重视。妇科凝胶OEM厂家表示，手脚冰凉的女性应重视起来，要改善这种情况，平时应注意保暖，补充维生素E，适当运动，这样可以帮你缓解手脚冰凉哦!

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（发布人：sxmk）

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